TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quavers
Quavers
Quavers no Harvester (UK) satur 183 kcal norādītajā porcijā, ar 0.8 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 183 kcal | 538 |
| Olbaltumviela | 0.8 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 21.1 g | 62.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.5 g | 30.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Harvester (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lorne Sausage (Scottish Sites Only)
182 kcal uz porciju
Starburst
181 kcal uz porciju
Wotsits
178 kcal uz porciju
Mini Beef Burger
177 kcal uz porciju
Apple Juice
175 kcal uz porciju
Super Scrambled Egg
174 kcal uz porciju
Visi Harvester (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.