TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-salmon-avo-rolls
Роллы с лососем и авокадо
Роллы с лососем и авокадо в itsu (UK) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | — |
| Белки | 10.4 g | — |
| Углеводы | 38.2 g | — |
| в том числе сахара | 6.1 g | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | — |
| Клетчатка | 4.3 g | — |
| Соль | 2.41 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Куриный суп с лапшой
313 ккал на порцию
Ананасово-кокосовый твист
314 ккал на порцию
Роллы «Калифорния»
317 ккал на порцию
Яичный горшочек с маленькими сосисками
318 ккал на порцию
Булка с беконом и яйцом
318 ккал на порцию
Яичная булка
286 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.