TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salmon-bento-salad
Tuna’salmon Bento Salad
Tuna’salmon Bento Salad no itsu (UK) satur 604 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 17.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 604 kcal | — |
| Olbaltumviela | 25.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 83.2 g | — |
| tostarp cukuri | 6.0 g | — |
| Tauki | 17.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.7 g | — |
| Sāls | 3.92 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 107 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 65% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Chicken Teriyaki
609 kcal uz porciju
Chilli Chicken Gyoza Noodle'bowl
593 kcal uz porciju
Veggie Gyoza Noodle'bowl
592 kcal uz porciju
Veggie'balls Teriyaki
623 kcal uz porciju
Korean Spicy Noodles
628 kcal uz porciju
Grilled Katsu Chicken Curry
630 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.