TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steak-and-blue-cheese-salad
Steak and Blue Cheese Salad
Steak and Blue Cheese Salad iš Jack Astor's (Canada) turi 1 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 52.0 g baltymų ir 94.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 230 kcal | — |
| Baltymas | 52.0 g | — |
| Angliavandeniai | 46.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 28.0 g | — |
| Riebalai | 94.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 25.0 g | — |
| Skaidulos | 4.4 g | — |
| Druska | 5.71 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 218 minučių greito ėjimo arba 113 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 62% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 95% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jack Astor's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-31
Panašūs patiekalai šiame meniu
1lb of wings
1 226 kcal porcijoje
Loaded Veggie Nachos
1 222 kcal porcijoje
Chicken Pad Thai
1 216 kcal porcijoje
Loaded Chicken Tinga Nachos
1 272 kcal porcijoje
Miso Glazed Salmon Bowl
1 173 kcal porcijoje
Epic Asiago Chicken Caesar
1 322 kcal porcijoje
Visi Jack Astor's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.