TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-and-blue-cheese-salad
Steak and Blue Cheese Salad
Steak and Blue Cheese Salad no Jack Astor's (Canada) satur 1 240 kcal norādītajā porcijā, ar 52.0 g olbaltumvielu un 95.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 240 kcal | — |
| Olbaltumviela | 52.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | — |
| tostarp cukuri | 28.0 g | — |
| Tauki | 95.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 25.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.3 g | — |
| Sāls | 5.71 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 220 minūtes strauja soļa vai 114 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 62% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 95% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
1lb of wings
1 226 kcal uz porciju
Loaded Veggie Nachos
1 222 kcal uz porciju
Chicken Pad Thai
1 216 kcal uz porciju
Loaded Chicken Tinga Nachos
1 272 kcal uz porciju
Miso Glazed Salmon Bowl
1 173 kcal uz porciju
Cacio e Pepe Cheese Tortellini
1 323 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.