TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-bowl
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl)
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl) no Jersey Mike's Subs (US) tem 620 kcal por porção declarada, com 43.4 g de proteína e 43.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | — |
| Proteínas | 43.4 g | — |
| Carboidratos | 12.7 g | — |
| dos quais açúcares | 7.1 g | — |
| Gordura | 43.9 g | — |
| das quais saturados | 14.4 g | — |
| Fibras | 1.3 g | — |
| Sal | 4.48 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 110 minutos de caminhada rápida ou 57 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 31% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 75% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Itens semelhantes neste cardápio
#31 California Chicken Cheese Steak (Bowl)
620 kcal por porção
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Mini)
610 kcal por porção
Pepperoni e Queijo (Mini)
610 kcal por porção
Sub de Peru ao Chipotle (Mini)
630 kcal por porção
#10 Atum (Mini)
630 kcal por porção
#16 Frango Philly Halal (Wrap)
640 kcal por porção
Todos os itens de Jersey Mike's Subs (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.