TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-sausage-egg-and-cheese-mini
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 850 kcal, 33.0 g proteiinia ja 60.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 850 kcal | — |
| Proteiini | 33.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 41.4 g | — |
| josta sokereita | 3.0 g | — |
| Rasva | 60.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 22.1 g | — |
| Kuitu | 1.7 g | — |
| Suola | 4.07 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 151 minuuttia reipasta kävelyä tai 78 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 43% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 68% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pepsi (Soda Bottle, 2 Liter)
850 kcal annosta kohti
#44 Halal Buffalo Chicken Cheese Steak (Wrap)
850 kcal annosta kohti
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 kcal annosta kohti
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
840 kcal annosta kohti
#5 The Super Sub (Regular)
840 kcal annosta kohti
#8 Club Sub (Bowl)
840 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.