TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 55-big-kahuna-chicken-cheese-steak-regular
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 740 kcal norādītajā porcijā, ar 51.1 g olbaltumvielu un 26.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 740 kcal | — |
| Olbaltumviela | 51.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 75.2 g | — |
| tostarp cukuri | 11.8 g | — |
| Tauki | 26.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.7 g | — |
| Sāls | 6.85 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 131 minūtes strauja soļa vai 68 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 37% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 114% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#17 Halal Steak Philly (Wrap)
740 kcal uz porciju
#43 Halal Chipotle Cheese Steak (Bowl)
740 kcal uz porciju
#43 Chipotle Cheese Steak (Bowl)
730 kcal uz porciju
#17 Mike's Famous Philly (Regular)
750 kcal uz porciju
#10 Tuna Fish (Bowl)
750 kcal uz porciju
#17 Mike's Famous Philly (Wrap)
730 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.