TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mike-s-hot-italian-regular
Mike's Hot Italian (Regular)
Mike's Hot Italian (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 720 kcal norādītajā porcijā, ar 42.6 g olbaltumvielu un 29.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 720 kcal | — |
| Olbaltumviela | 42.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 71.5 g | — |
| tostarp cukuri | 9.9 g | — |
| Tauki | 29.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | — |
| Sāls | 7.67 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 128 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 128% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Regular)
720 kcal uz porciju
#54 Big Kahuna Hot Veggie (Regular)
720 kcal uz porciju
#55 Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
720 kcal uz porciju
#20 Grilled Pastrami Reuben (Regular)
720 kcal uz porciju
#19 BBQ Beef (Regular)
710 kcal uz porciju
#17 Mike's Famous Philly (Wrap)
730 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.