TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › avocado-spread

Avokaadomääre

Avokaadomääre (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 77 kcal, 0.9 g valku ja 6.5 g rasva.

77kcal

45 gportsjon

0.9 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	77 kcal	171
Valgud	0.9 g	2.0
Süsivesikud	4.1 g	9.1
sellest suhkrud	0.0 g	0.0
Rasvad	6.5 g	14.4
sellest küllastunud	0.9 g	2.0
Kiudained	3.2 g	7.1
Sool	0.45 g	1.00

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 14 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 8% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22