TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-with-cheese-and-veggie
Quesadilla with Cheese and Veggie
Quesadilla with Cheese and Veggie no Kelseys (Canada) satur 860 kcal norādītajā porcijā, ar 42.0 g olbaltumvielu un 48.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 860 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 42.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 65.0 g | 15.2 |
| tostarp cukuri | 12.0 g | 2.8 |
| Tauki | 48.0 g | 11.2 |
| tostarp piesātinātās | 25.0 g | 5.8 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.75 g | 1.34 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 152 minūtes strauja soļa vai 79 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 43% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 96% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Kelseys (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Buffalo Chicken Sandwich
860 kcal uz porciju
Chicken Parm with Tomato Sauce
850 kcal uz porciju
10 Original Wings, Non-Breaded - Peppercorn Ranch Dressing
870 kcal uz porciju
Caesar Salad with Salmon
870 kcal uz porciju
BBQ Chicken & Bacon Flatbread
840 kcal uz porciju
Funnel Cake Fries with Chocolate Sauce
840 kcal uz porciju
Visi Kelseys (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.