TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oreo-shake
Oreo Shake
Oreo Shake no Krystal (US) satur 580 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 580 kcal | — |
| Olbaltumviela | 14.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 89.0 g | — |
| tostarp cukuri | 77.0 g | — |
| Tauki | 19.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.18 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chocolate Shake
580 kcal uz porciju
Chili Cheese Fries
620 kcal uz porciju
Reese's Shake
630 kcal uz porciju
Bacon, Egg & Cheese Waffle
630 kcal uz porciju
Chik Biscuit
530 kcal uz porciju
Spicy Chik Biscuit
530 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.