TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vanilla-shake
Vanilla Shake
Vanilla Shake no Krystal (US) satur 440 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 440 kcal | — |
| Olbaltumviela | 13.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 68.0 g | — |
| tostarp cukuri | 66.0 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 0.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mini Waffles w/ Syrup (2 piece)
440 kcal uz porciju
Ranch Dusted Fries - Large
440 kcal uz porciju
Fries (Large)
440 kcal uz porciju
Fanta Orange (Roadie)
440 kcal uz porciju
Coca-Cola (Roadie)
440 kcal uz porciju
Barq's Root Beer (Roadie)
450 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.