TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-jambon-sec
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
SANDWICH MALIN JAMBON SEC no La Mie Câline (FR) satur 219 kcal norādītajā porcijā, ar 9.3 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 219 kcal | 219 |
| Olbaltumviela | 9.3 g | 9.3 |
| Ogļhidrāti | 32.4 g | 32.4 |
| tostarp cukuri | 0.9 g | 0.9 |
| Tauki | 5.4 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | 3.2 g | 3.2 |
| Šķiedrvielas | 2.3 g | 2.3 |
| Sāls | 0.80 g | 0.80 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: La Mie Câline (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal uz porciju
CROQUE POULET
221 kcal uz porciju
SANDWICH MALIN ROSETTE
215 kcal uz porciju
CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT
214 kcal uz porciju
CROQUE MONSIEUR
224 kcal uz porciju
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 kcal uz porciju
Visi La Mie Câline (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.