TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › brazilian-black-beans-with-rice
Brazilian Black Beans with Rice
Brazilian Black Beans with Rice no LEON (UK) satur 415 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 415 kcal | 112 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 4.1 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 15.7 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.6 |
| Tauki | 11.0 g | 3.0 |
| tostarp piesātinātās | 1.2 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 11.0 g | 3.0 |
| Sāls | 1.60 g | 0.43 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Super Salad
413 kcal uz porciju
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 kcal uz porciju
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 kcal uz porciju
Hot Chocolate
411 kcal uz porciju
Very Berry Granola
408 kcal uz porciju
Salmon Smörgås-Box
430 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.