TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hash-browns

Kartulipannkoogid

Kartulipannkoogid (LEON (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 216 kcal, 2.3 g valku ja 12.5 g rasva.

216kcal

96 gportsjon

2.3 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	216 kcal	225
Valgud	2.3 g	2.4
Süsivesikud	22.0 g	22.9
sellest suhkrud	0.5 g	0.5
Rasvad	12.5 g	13.0
sellest küllastunud	1.4 g	1.5
Kiudained	2.5 g	2.6
Sool	0.60 g	0.63

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 10% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: LEON (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22