TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hash-browns
Картофельные оладьи
Картофельные оладьи в LEON (UK) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 12.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | 225 |
| Белки | 2.3 g | 2.4 |
| Углеводы | 22.0 g | 22.9 |
| в том числе сахара | 0.5 g | 0.5 |
| Жиры | 12.5 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | 1.4 g | 1.5 |
| Клетчатка | 2.5 g | 2.6 |
| Соль | 0.60 g | 0.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Build Your Own Super Bowl
217 ккал на порцию
Unsweetened Matcha Latte
195 ккал на порцию
Латте
195 ккал на порцию
Garlic Marinated Chicken Mezze
190 ккал на порцию
Baked Fries
242 ккал на порцию
Chai Iced Latte
189 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.