TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lemon-ginger-crunch
Lemon Ginger Crunch
Lemon Ginger Crunch (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 304 kcal, 4.6 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | 468 |
| Proteiini | 4.6 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 25.0 g | 38.5 |
| josta sokereita | 18.0 g | 27.7 |
| Rasva | 21.0 g | 32.3 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 13.8 |
| Kuitu | 1.9 g | 2.9 |
| Suola | 0.30 g | 0.46 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Banana and Cinnamon Porridge with Activated Almond M*lk
309 kcal annosta kohti
Triple Choc-a-lot Cookie
298 kcal annosta kohti
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 kcal annosta kohti
Kids' Egg Muffin
311 kcal annosta kohti
Oat Milk Hot Chocolate
295 kcal annosta kohti
Suklaaleipä
288 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.