TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oat-cranberry-cookie
Kaura-karpalokeksi
Kaura-karpalokeksi (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 352 kcal, 3.6 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | 503 |
| Proteiini | 3.6 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 32.9 |
| josta sokereita | 14.0 g | 20.0 |
| Rasva | 27.0 g | 38.6 |
| josta tyydyttyneitä | 21.0 g | 30.0 |
| Kuitu | 5.9 g | 8.4 |
| Suola | 0.27 g | 0.39 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vegan Sausage Muffin
352 kcal annosta kohti
Green Shakshuka & Halloumi
351 kcal annosta kohti
Ruby Red Porridge
356 kcal annosta kohti
Banana and Cinnamon Porridge
358 kcal annosta kohti
Bacon Muffin
340 kcal annosta kohti
Full English Pot
367 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.