TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avocado-halloumi-muffin
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
Smashed Avocado & Halloumi Muffin (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 412 kcal, 18.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 412 kcal | 250 |
| Proteiini | 18.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 20.6 |
| josta sokereita | 4.1 g | 2.5 |
| Rasva | 22.0 g | 13.3 |
| josta tyydyttyneitä | 9.5 g | 5.8 |
| Kuitu | 3.3 g | 2.0 |
| Suola | 1.90 g | 1.15 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 kcal annosta kohti
Kaakao
411 kcal annosta kohti
Chicken Super Salad
413 kcal annosta kohti
Brazilian Black Beans with Rice
415 kcal annosta kohti
Very Berry Granola
408 kcal annosta kohti
Hummus
395 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.