TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hummus

Hummus

Hummus (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 395 kcal, 12.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.

395kcal

127 gannos

12.0 gproteiini

100 g:n arvo lasketaan julkaistusta annospainosta.
	Annosta kohti	100 g kohti
Energia	395 kcal	311
Proteiini	12.0 g	9.4
Hiilihydraatit	17.0 g	13.4
josta sokereita	0.6 g	0.5
Rasva	28.0 g	22.0
josta tyydyttyneitä	4.1 g	3.2
Kuitu	11.0 g	8.7
Suola	1.00 g	0.79

Mitä se maksaa liikuntana

75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.

2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.

Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.

Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.

Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.

Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22