TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hummus

Hummus

Hummus (LEON (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 395 kcal, 12.0 g valku ja 28.0 g rasva.

395kcal

127 gportsjon

12.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	395 kcal	311
Valgud	12.0 g	9.4
Süsivesikud	17.0 g	13.4
sellest suhkrud	0.6 g	0.5
Rasvad	28.0 g	22.0
sellest küllastunud	4.1 g	3.2
Kiudained	11.0 g	8.7
Sool	1.00 g	0.79

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: LEON (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22