TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-broccoli
Beef & Broccoli
Beef & Broccoli (Manchu Wok (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 8.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 134 |
| Proteiini | 8.0 g | 5.6 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 9.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Manchu Wok (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pepper Steak
180 kcal annosta kohti
Tulinen kana
180 kcal annosta kohti
Black Pepper Beef
180 kcal annosta kohti
Pineapple Chicken
160 kcal annosta kohti
Vegetable Egg Roll
150 kcal annosta kohti
Sekavihannekset
140 kcal annosta kohti
Kaikki Manchu Wok (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.