TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-individual
Mashed Potatoes (Individual)
Mashed Potatoes (Individual) в Mary Brown's Chicken (Canada) содержит 152 ккал на заявленную порцию, 3.5 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 152 kcal | 60 |
| Белки | 3.5 g | 1.4 |
| Углеводы | 30.3 g | 11.9 |
| в том числе сахара | 0.4 g | 0.2 |
| Жиры | 2.5 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 0.6 |
| Клетчатка | 1.6 g | 0.6 |
| Соль | 1.86 g | 0.73 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Chicken Pop-ins (Kids)
151 ккал на порцию
MB Sauce
150 ккал на порцию
Mashed Potatoes (Large)
149 ккал на порцию
Wing
160 ккал на порцию
Ranch
143 ккал на порцию
EH Sauce
140 ккал на порцию
Все позиции Mary Brown's Chicken (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.