TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-mcmuffin
Egg McMuffin
Egg McMuffin no McDonald's (Canada) satur 290 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 290 kcal | 218 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 12.0 |
| Ogļhidrāti | 28.0 g | 21.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 8.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheeseburger
290 kcal uz porciju
French Vanilla Latte - Medium
290 kcal uz porciju
Breakfast Burrito
290 kcal uz porciju
Caramel Latte with 2% Milk - Medium
290 kcal uz porciju
Chicken Snack Wrap with Crispy Chicken
290 kcal uz porciju
Coca-Cola - Large
280 kcal uz porciju
Visi McDonald's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.