TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulirestid-keskmised
Kartulirestid, keskmised
Kartulirestid, keskmised no McDonald's Estonia satur 387 kcal norādītajā porcijā, ar 4.6 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 387 kcal | — |
| Olbaltumviela | 4.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.6 g | — |
| Tauki | 21.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.8 g | — |
| Sāls | 1.80 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's Estonia publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Krõbedad kanapalad, 3 tk
394 kcal uz porciju
Chicken McNuggets™ 9 tk
397 kcal uz porciju
DeLuxe McMuffin™ sealihaga
376 kcal uz porciju
Sealihaburger juustuga
373 kcal uz porciju
Vanilli-chai nauding
368 kcal uz porciju
Tasty Jr.™
360 kcal uz porciju
Visi McDonald's Estonia ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.