TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mustika-toorjuustupirukas
Mustika-toorjuustupirukas
Mustika-toorjuustupirukas no McDonald's Estonia satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 3.2 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 15.0 g | — |
| Tauki | 9.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.1 g | — |
| Sāls | 0.31 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's Estonia publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Võiga sarvesai
217 kcal uz porciju
Kakao
225 kcal uz porciju
Maasika McSundae™
227 kcal uz porciju
Coca-Cola®, 500 ml
213 kcal uz porciju
Õunapirukas
228 kcal uz porciju
Vürtsikad juustunagitsad 4 tk
212 kcal uz porciju
Visi McDonald's Estonia ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.