TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-small-sub-extra-protein
Ham (small sub, extra protein)
Ham (small sub, extra protein) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 60 kcal, 8.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 100 |
| Valgud | 8.0 g | 13.3 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | 0.0 g | 0.0 |
| Rasvad | 3.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | 1.0 g | 1.7 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.28 g | 2.13 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 11 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 21% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Dijon mustard (large sub, sauce)
60 kcal portsjoni kohta
Forty Creek Whisky BBQ (small sub, sauce)
60 kcal portsjoni kohta
18% coffee cream (single)
60 kcal portsjoni kohta
Buttermilk ranch (small sub, sauce)
60 kcal portsjoni kohta
Croutons (salad dressing)
60 kcal portsjoni kohta
Italian spring herb (salad dressing)
60 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.