TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-small-sub-extra-protein
Ham (small sub, extra protein)
Ham (small sub, extra protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 60 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 60 kcal | 100 |
| Белки | 8.0 g | 13.3 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 3.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 1.7 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.28 g | 2.13 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 21% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Dijon mustard (large sub, sauce)
60 ккал на порцию
Forty Creek Whisky BBQ (small sub, sauce)
60 ккал на порцию
18% coffee cream (single)
60 ккал на порцию
Buttermilk ranch (small sub, sauce)
60 ккал на порцию
Croutons (salad dressing)
60 ккал на порцию
Italian spring herb (salad dressing)
60 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.