TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-small-sub-extra-protein
Ham (small sub, extra protein)
Ham (small sub, extra protein) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 8.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 100 |
| Proteiini | 8.0 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 3.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 1.7 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.28 g | 2.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 21% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Dijon mustard (large sub, sauce)
60 kcal annosta kohti
Forty Creek Whisky BBQ (small sub, sauce)
60 kcal annosta kohti
18% coffee cream (single)
60 kcal annosta kohti
Buttermilk ranch (small sub, sauce)
60 kcal annosta kohti
Croutons (salad dressing)
60 kcal annosta kohti
Italian spring herb (salad dressing)
60 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.