TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › date-square
Date Square
Date Square (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 636 kcal, 6.0 g proteiinia ja 23.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 636 kcal | 454 |
| Proteiini | 6.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 98.6 g | 70.4 |
| josta sokereita | 70.1 g | 50.1 |
| Rasva | 23.8 g | 17.0 |
| josta tyydyttyneitä | 14.7 g | 10.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.61 g | 0.44 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 113 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Banana Choc Chip Muffin
637 kcal annosta kohti
Tuna & Sriracha Mayo Wrap
634 kcal annosta kohti
Croissant – Prosciutto, Brie & Sundried Tomato Pesto
633 kcal annosta kohti
Ham, Gherkin & Aioli Wrap
632 kcal annosta kohti
Porkkanakakku
640 kcal annosta kohti
Turkey & Cranberry Wraps
640 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.