TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-double-cheese-muffin
Spinach & Double Cheese Muffin
Spinach & Double Cheese Muffin (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 388 kcal, 12.9 g proteiinia ja 17.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | — |
| Proteiini | 12.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 44.7 g | — |
| josta sokereita | 7.1 g | — |
| Rasva | 17.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.2 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.28 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salted Caramel Iced Coffee
391 kcal annosta kohti
Pistachio Matcha Latte (Medium)
384 kcal annosta kohti
Banana Protein Smoothie
382 kcal annosta kohti
Jelly Slice
395 kcal annosta kohti
Iced Chocolate
396 kcal annosta kohti
Lemon Raspberry Loaf
379 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.