TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toasted-mushroom-pesto-swiss-turkish-melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt no Muffin Break (Australia) satur 598 kcal norādītajā porcijā, ar 23.4 g olbaltumvielu un 30.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 598 kcal | 295 |
| Olbaltumviela | 23.4 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 57.9 g | 28.5 |
| tostarp cukuri | 2.2 g | 1.1 |
| Tauki | 30.1 g | 14.8 |
| tostarp piesātinātās | 13.7 g | 6.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.97 g | 0.97 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 106 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pineapple Coconut Muffin
598 kcal uz porciju
Mango Coconut Muffin
599 kcal uz porciju
Caramel Milkshake (Large)
597 kcal uz porciju
Chicken, Mayo & Avocado Turkish
595 kcal uz porciju
Banana Milkshake (Large)
592 kcal uz porciju
Chocolate Milkshake (Large)
592 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.