TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-creme-muffin
Blueberry Creme Muffin
Blueberry Creme Muffin no Muffin Break (New Zealand) satur 480 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 20.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 480 kcal | 281 |
| Olbaltumviela | 7.2 g | 4.2 |
| Ogļhidrāti | 65.3 g | 38.2 |
| tostarp cukuri | 38.7 g | 22.6 |
| Tauki | 20.9 g | 12.2 |
| tostarp piesātinātās | 4.9 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.89 g | 0.52 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Raspberry White Choc Muffin
480 kcal uz porciju
Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt
480 kcal uz porciju
Blueberry Coconut Muffin
480 kcal uz porciju
Raspberry Cream Cheese Muffin (GF)
481 kcal uz porciju
Strawberry Coconut Muffin
478 kcal uz porciju
Strawberry Cream Cheese Muffin (GF)
482 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.