TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-gf
Blueberry Lemon GF
Blueberry Lemon GF no Muffin Break (New Zealand) satur 436 kcal norādītajā porcijā, ar 3.7 g olbaltumvielu un 14.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 436 kcal | 283 |
| Olbaltumviela | 3.7 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 71.3 g | 46.3 |
| tostarp cukuri | 30.2 g | 19.6 |
| Tauki | 14.7 g | 9.5 |
| tostarp piesātinātās | 1.7 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.99 g | 0.64 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
436 kcal uz porciju
Blueberry Muffin (GF)
435 kcal uz porciju
Spinach & Feta Roll
435 kcal uz porciju
Double Choc Cookies
438 kcal uz porciju
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 kcal uz porciju
Cheese Scone
438 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.