TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-wholemeal-muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin
Blueberry Lemon Wholemeal Muffin в Muffin Break (New Zealand) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 22.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 256 |
| Белки | 5.6 g | 3.3 |
| Углеводы | 52.9 g | 30.8 |
| в том числе сахара | 19.5 g | 11.3 |
| Жиры | 22.8 g | 13.3 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 2.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.12 g | 0.65 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Apple Muffin
440 ккал на порцию
Apple Cinnamon
441 ккал на порцию
Cheese Scone
438 ккал на порцию
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 ккал на порцию
Double Choc Cookies
438 ккал на порцию
Blackberry Apple Muffin
443 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.