TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › perinaise-classic
PERinaise Classic
PERinaise Classic в Nando's (Australia) содержит 496 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 16.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 496 kcal | 192 |
| Белки | 41.0 g | 15.8 |
| Углеводы | 42.5 g | 16.4 |
| в том числе сахара | 5.5 g | 2.1 |
| Жиры | 16.9 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | 2.4 g | 0.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.43 g | 0.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Large PERi-PERi Chips
533 ккал на порцию
Паэлья
557 ккал на порцию
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 ккал на порцию
PERi-Harvest Bowl
421 ккал на порцию
Средиземноморский салат
415 ккал на порцию
Mediterranean Salad with Chicken
581 ккал на порцию
Все позиции Nando's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.