TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › caesar-salad
Салат Цезарь
Салат Цезарь в Nando's (UK) содержит 477 ккал на заявленную порцию, 12.8 г белка и 39.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 477 kcal | — |
| Белки | 12.8 g | — |
| Углеводы | 16.5 g | — |
| в том числе сахара | 3.5 g | — |
| Жиры | 39.6 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.4 g | — |
| Клетчатка | 2.9 g | — |
| Соль | 1.50 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
The Great Imitator Wrap
486 ккал на порцию
HalloOoOoOomi Sticks
466 ккал на порцию
Coleslaw (Large)
465 ккал на порцию
Gooey Caramel Cheesecake
464 ккал на порцию
Spicy Rice (Large)
492 ккал на порцию
PERi-Mac & Cheese
494 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.