TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nandos-us
Пищевая ценность: Nando's (US)
Калории, белки, углеводы и жиры для 20 позиций меню Nando's (US) по данным FatSecret US (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 787 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.6 | 3.8 | 26.9 | — |
| Chicken Breast Wrap | — | 573 | 40.0 | 63.0 | 17.0 | — |
| Flame Grilled Chicken Breast | — | 430 | 52.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Чесночный хлеб | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Chicken Pita | — | 384 | 36.0 | 40.0 | 8.0 | — |
| Macho Peas (Regular) | — | 328 | 8.0 | 18.0 | 25.0 | — |
| Portuguese Rice | — | 319 | 7.0 | 64.0 | 3.0 | — |
| Chicken Thigh Skewers | — | 310 | 46.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| 1/4 Chicken Breast | — | 290 | 42.0 | 0.0 | 14.0 | — |
| Classic Chicken Wrap | — | 267 | 20.4 | 26.4 | 8.7 | — |
| Butternut Squash and Grilled Corn | — | 196 | 3.0 | 38.0 | 4.0 | — |
| Basted Chicken Breast | — | 177 | 30.0 | 1.0 | 5.0 | — |
| Коулслоу | — | 168 | 1.0 | 5.0 | 16.0 | — |
| Roasted Vegetables | — | 118 | 3.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Кукуруза | — | 90 | 3.0 | 17.0 | 1.0 | — |
| Perinaise | — | 45 | 0.0 | 2.0 | 5.0 | — |
| Peri-Peri Sauce | — | 25 | 0.3 | 5.6 | 0.2 | — |
| Long Stem Broccoli | — | 24 | 2.8 | 2.4 | 0.4 | — |
| Extra Hot Sauce | — | 14 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 773 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Nando's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.