TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hummus-pita
Hummus & Pita
Hummus & Pita no OPA! of Greece (Canada) satur 465 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 20.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 465 kcal | 216 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | 27.9 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 20.5 g | 9.5 |
| tostarp piesātinātās | 2.1 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 3.7 |
| Sāls | 2.01 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel
460 kcal uz porciju
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 kcal uz porciju
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.