TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › meal-for-2
Meal for 2
Meal for 2 no Oporto (Australia) satur 2 750 kcal norādītajā porcijā, ar 149.2 g olbaltumvielu un 132.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 2 750 kcal | 223 |
| Olbaltumviela | 149.2 g | 12.1 |
| Ogļhidrāti | 259.8 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 26.6 g | 2.2 |
| Tauki | 132.2 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | 20.7 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 12.94 g | 1.05 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 487 minūtes strauja soļa vai 252 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 138% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 216% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Whole Chicken Feed
2 800 kcal uz porciju
Porto Roll Meal for 2
2 540 kcal uz porciju
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal uz porciju
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal uz porciju
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal uz porciju
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.