TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-single
Spicy Rice Single
Spicy Rice Single iš Oporto (Australia) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 4.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 135 |
| Baltymas | 4.0 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 24.1 |
| iš kurių cukrų | 3.2 g | 1.9 |
| Riebalai | 4.7 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.65 g | 0.97 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-14
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal porcijoje
Hash Brown
197 kcal porcijoje
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal porcijoje
Sauces - Mayonnaise
180 kcal porcijoje
Grilled Corn Share
170 kcal porcijoje
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.