TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Perunamuusi
Perunamuusi (Original Joe's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 350 kcal, 5.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | 124 |
| Proteiini | 5.0 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | 14.1 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.7 |
| Rasva | 20.0 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 2.1 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.4 |
| Suola | 3.48 g | 1.23 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Original Joe's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bataattiranskalaiset
350 kcal annosta kohti
Chicken Fingers (excludes side)
360 kcal annosta kohti
Add Extra Cheese
340 kcal annosta kohti
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 kcal annosta kohti
Stuffed Yorkies Trio
370 kcal annosta kohti
Chicken Gyoza (4 pc)
390 kcal annosta kohti
Kaikki Original Joe's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.