TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Картофельное пюре
Картофельное пюре в Original Joe's (Canada) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 124 |
| Белки | 5.0 g | 1.8 |
| Углеводы | 40.0 g | 14.1 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.7 |
| Жиры | 20.0 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 2.1 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.4 |
| Соль | 3.48 g | 1.23 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Бататовый картофель фри
350 ккал на порцию
Chicken Fingers (excludes side)
360 ккал на порцию
Add Extra Cheese
340 ккал на порцию
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 ккал на порцию
Stuffed Yorkies Trio
370 ккал на порцию
Chicken Gyoza (4 pc)
390 ккал на порцию
Все позиции Original Joe's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.