TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › la-quiche-chevre-courgette
La quiche chèvre courgette
La quiche chèvre courgette iš PAUL (FR) turi 375 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.9 g baltymų ir 25.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 375 kcal | — |
| Baltymas | 12.9 g | — |
| Angliavandeniai | 22.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.9 g | — |
| Riebalai | 25.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | 12.9 g | — |
| Skaidulos | 2.6 g | — |
| Druska | 1.11 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: PAUL (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
La part de moelleux au citron
375 kcal porcijoje
La tarte au fromage blanc, 8 parts
374 kcal porcijoje
La tartelette aux figues
374 kcal porcijoje
Cookie caramel et noix de pécan
373 kcal porcijoje
La tarte à la rhubarbe, 8 parts
371 kcal porcijoje
La part de tarte à la rhubarbe
371 kcal porcijoje
Visi PAUL (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.