TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shawarma-spiced-chicken-flatbread
Shawarma Spiced Chicken Flatbread
Shawarma Spiced Chicken Flatbread (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 453 kcal, 28.5 g proteiinia ja 10.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 453 kcal | 178 |
| Proteiini | 28.5 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 56.7 g | 22.2 |
| josta sokereita | 15.0 g | 5.9 |
| Rasva | 10.7 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | 1.6 g | 0.6 |
| Kuitu | 7.8 g | 3.1 |
| Suola | 2.14 g | 0.84 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Korean BBQ Tofu
449 kcal annosta kohti
Egg Florentine
459 kcal annosta kohti
Chicken Satay Wrap
460 kcal annosta kohti
Hoisin Duck Wrap
442 kcal annosta kohti
Double Berry Muffin
441 kcal annosta kohti
Mocha Frappé
440 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.