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Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette no Pret A Manger (UK) tem 552 kcal por porção declarada, com 24.6 g de proteína e 24.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 552 kcal | 230 |
| Proteínas | 24.6 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 54.6 g | 22.8 |
| dos quais açúcares | 2.4 g | 1.0 |
| Gordura | 24.9 g | 10.4 |
| das quais saturados | 4.9 g | 2.0 |
| Fibra | 5.7 g | 2.4 |
| Sal | 2.86 g | 1.19 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 98 minutos de caminhada rápida ou 51 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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