TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie no Pret A Manger (UK) satur 552 kcal norādītajā porcijā, ar 34.1 g olbaltumvielu un 22.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 552 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 34.1 g | 15.6 |
| Ogļhidrāti | 50.2 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | 1.5 g | 0.7 |
| Tauki | 22.8 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | 7.4 g | 3.4 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 2.3 |
| Sāls | 2.58 g | 1.18 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 98 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal uz porciju
Spinach & Feta Pastry
551 kcal uz porciju
Italian Style Chicken & Basil Hot Wrap
555 kcal uz porciju
Italian Prosciutto Baguette
546 kcal uz porciju
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal uz porciju
Coronation Chicken Baguette
542 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.