TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-small
Mushroom Queso Philly (Sub, Small)
Mushroom Queso Philly (Sub, Small) в Quiznos (Canada) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 154 |
| Белки | 12.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 53.0 g | 18.6 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.4 |
| Жиры | 21.0 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | 4.5 g | 1.6 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.8 |
| Соль | 4.13 g | 1.45 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 69% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Artisan Whole Grain (Bread, Large)
440 ккал на порцию
Chicken Carbonara (Catering)
440 ккал на порцию
Meatballs (in Marinara) (Large)
440 ккал на порцию
Peppercorn Steak (Catering)
435 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Catering)
445 ккал на порцию
Honey Mustard Chicken (Salad, Side)
430 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.