TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-small
Veggie Guacamole (Sub, Small)
Veggie Guacamole (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 530 kcal, 16.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 196 |
| Valgud | 16.0 g | 5.9 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 19.3 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 2.6 |
| Rasvad | 30.0 g | 11.1 |
| sellest küllastunud | 9.0 g | 3.3 |
| Kiudained | 6.0 g | 2.2 |
| Sool | 3.25 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Honey Bourbon (Chicken Sub, Medium)
530 kcal portsjoni kohta
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal portsjoni kohta
Honey Bacon Club (Sub, Small)
540 kcal portsjoni kohta
Italian (Flatbread Pizza)
540 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken (Flatbread Pizza)
520 kcal portsjoni kohta
Mesquite (Chicken Sub, Small)
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.